Худеем вместе!
- Автор темы Татьяна
- Дата начала
Я тоже пришла с отчётом. Худею уже неделю.
На прошлой неделе у меня заболели и дети, и собака
, поэтому и вместо 7 дней отзанималась только 4. Зумбой не занималась, некогда было. Но результаты, хоть и скромные, есть!!! :joydance: Не знаю, сколько это в килограммах (мои весы мне за что-то мстят и показывают, что вес растёт), а в сантиметрах получается неплохо 
Остались без изменений размеры груди и попы, талия - минус 4 см, верхний пресс - минус 4 см, нижний пресс - минус 0,5, охват ноги - минус 1 см. Буду продолжать.
Остались без изменений размеры груди и попы, талия - минус 4 см, верхний пресс - минус 4 см, нижний пресс - минус 0,5, охват ноги - минус 1 см. Буду продолжать.
Всем стройняшкам привет! Девчонки, мне вот стало очень интересно, а кто придумал историю, что если пить 2 л воды в день, то это здорово? Я на себе, к сожалению, испытала совсем обратное. У меня начинается жуткий отек. Мой организм не требует такого количества воды. Я вела записи, и себя лучше чувствовала, когда не злоупотребляла водой. Я перестала пить норму воды в день и комфортно себя ощущять.
Получается забавная ситуация, мы просто доверяем тому, что нам говорят. А кто этот говорящий не ясно! И слепо следуем его инструкциям.
У меня история в зале: девушка инструктор, услышав мой разговор, что вес не уходит, говорит: " вам нужно прекратитть употреблять- картофель, майонез, мучное." Это маленький список того, что она перечислила. По факту - я не ем ничего из списка. Я это просто не люблю. Хлеб, ну может быть 2-3 раза в месяц ! Это в целом хлеб, я не делю на белый и черный. Я не пила ни разу чай или кофе с сахаром и даже не представляю, какой вкус у этого продукта.
И при этом при всем, яже набрала лишний вес для себя!
А мое любимое тело просило нагрузки и движений! А я упорно игнорила!:'(
Как только начила двигаться в ритме с организмом, стали уходить объемы!:joydance:
И , знаете, может быть, мы просто не слышем себя?
У меня всего минус 1 кг. Но в объеме минус 3-4 см.
И окончательно забила на гуру диет, которым " просто поболтать"
Всем желающим приобрести тонкие фигурки - удовольствия и радости от процесса!!!!!:kiss:
Получается забавная ситуация, мы просто доверяем тому, что нам говорят. А кто этот говорящий не ясно! И слепо следуем его инструкциям.
У меня история в зале: девушка инструктор, услышав мой разговор, что вес не уходит, говорит: " вам нужно прекратитть употреблять- картофель, майонез, мучное." Это маленький список того, что она перечислила. По факту - я не ем ничего из списка. Я это просто не люблю. Хлеб, ну может быть 2-3 раза в месяц ! Это в целом хлеб, я не делю на белый и черный. Я не пила ни разу чай или кофе с сахаром
и даже не представляю, какой вкус у этого продукта.И при этом при всем, яже набрала лишний вес для себя!
А мое любимое тело просило нагрузки и движений! А я упорно игнорила!:'(
Как только начила двигаться в ритме с организмом, стали уходить объемы!:joydance:
И , знаете, может быть, мы просто не слышем себя?
У меня всего минус 1 кг. Но в объеме минус 3-4 см.
И окончательно забила на гуру диет, которым " просто поболтать"
Всем желающим приобрести тонкие фигурки - удовольствия и радости от процесса!!!!!:kiss: