Последнее время занятия бегом вновь оказался оказались на вершине популярности, а армия бегунов заметно помолодела. Если раньше мне на глаза попадались все чаще люди среднего или пенсионного возраста, выходившие на пробежку в близлежащий парк, то сейчас я встречаю немало молодых симпатичных людей, которые также следят за здоровьем и формой.
Удивительно, но первую статью о беге, которая меня по-настоящему заинтересовала, я прочла в блоге Beauty Insider, посвященном красоте и косметике. В ней автор, Юлия (Муромец) Гребенкина - девушка, работавшая в известнейших глянцевых изданиях, рассказывала и том, как она пришла к бегу. Рассказывала просто, без пафоса и наставлений, так увлекательно, что сразу возникало желание узнать об этом больше и побежать. Я, совершенно далекий от спорта человек, открыла много нового. Например, что сейчас бегать на внушительные дистанции может научиться любой человек, даже совсем без подготовки. В помощь начинающим, оказывается, есть даже специальные программки, например Couch to 5k - программа интервального бега, которая научит вас всего за 9 недель бегать полчаса без остановок. Нужен только айфон или айпод, наушники и настойчивое желание совершенствоваться. И, конечно же, необходима хорошая и правильная экипировка, в которой главное - кроссовки.
В общем, интерес к бегу у меня проснулся, но лень взяла свое и до реализации задуманного дело тогда так и не дошло. Теперь рядом с домом, где я живу есть парк да и желание двигаться больше никуда не пропало. Я жду весны, набираюсь знаний и выбираю кроссовки)))
В этой теме я по мере поступления информации буду размещать обзоры экипировки для занятий бегом, делиться ссылками на интересные статьи в сети и приглашаю всех вас к диалогу.
А вы уже бегаете?
Удивительно, но первую статью о беге, которая меня по-настоящему заинтересовала, я прочла в блоге Beauty Insider, посвященном красоте и косметике. В ней автор, Юлия (Муромец) Гребенкина - девушка, работавшая в известнейших глянцевых изданиях, рассказывала и том, как она пришла к бегу. Рассказывала просто, без пафоса и наставлений, так увлекательно, что сразу возникало желание узнать об этом больше и побежать. Я, совершенно далекий от спорта человек, открыла много нового. Например, что сейчас бегать на внушительные дистанции может научиться любой человек, даже совсем без подготовки. В помощь начинающим, оказывается, есть даже специальные программки, например Couch to 5k - программа интервального бега, которая научит вас всего за 9 недель бегать полчаса без остановок. Нужен только айфон или айпод, наушники и настойчивое желание совершенствоваться. И, конечно же, необходима хорошая и правильная экипировка, в которой главное - кроссовки.
В общем, интерес к бегу у меня проснулся, но лень взяла свое и до реализации задуманного дело тогда так и не дошло. Теперь рядом с домом, где я живу есть парк да и желание двигаться больше никуда не пропало. Я жду весны, набираюсь знаний и выбираю кроссовки)))
В этой теме я по мере поступления информации буду размещать обзоры экипировки для занятий бегом, делиться ссылками на интересные статьи в сети и приглашаю всех вас к диалогу.
А вы уже бегаете?
